Alt du skal vide om smerter i bækkenet

GENERELT

Bækken

Smerter fra bækkenet ligner meget de smerter du kan opleve ved et i lændehold. Dog er smerterne ofte mere tydeligt lokaliseret i den ene eller den anden side og beskrives siddende i toppen af ballen. Bækkenproblemer kan give symptomer i lysken eller benet. Normalt viser disse symptomer sig som smerter til ydersiden og-eller forsiden af låret. Nogle kalder fejlagtig dette for iskias. SI-leds syndrom, bækkenløsning, balde og halebenssmerter er alle bækken relateret problematikker.

Se mere

kiropraktoren.dk

Logo

Bækkenløsning

Symptomer: Smerter der mærkes både bagpå fra leddene mellem hofteben og korsben (lige over balderne på begge sider), samt smerter foran svarende til skambenet. Der kan endvidere forekomme udstrålende smerter til balder og ben. Der er besvær ved at gå op ad trapper, eller at vende sig i sengen. Symptomerne som hyppigst ses hos gravide og starter da oftest midt i graviditeten, hvor hormonerne også spiller ind. En del gravide får dog fejlagtig af vide de har bækkenløsning – for mange drejer det sig ofte om et ”fastlåst bækken”. Dette er uheldigt da behandlingsindsatsen er meget forskellig.

Årsag: Hormonelt betinget og for megen aktivitet

Behandling: Der foretages let kiropraktisk behandling og relevante muskelgrupper styrkes mens nogle afspændes. Specielle øvelser kan fremme behandlingen. Behandlingen rettes mod de kompenserende følger til bækkenløsningen. Vigtig er også rådgivning omkring hensigtsmæssig adfærd i dagligdagen. Der er ingen fare for hverken den gravide eller barnet, og man kan blive behandlet indtil ganske kort tid før fødslen.

(SI)-leds syndrom

Bækkenledssyndrom - også kaldet sacro-iliaca syndrom er benævnelsen for smerter i leddet bagpå mellem hoftekam og korsben, der sidder lige over balden og skyldes en dårlig funktion i leddet.

Symptomer: Smerten mærkes specielt under belastning f.eks. ved gang, løb og cykling. Kan også mærkes ved blot at rejse sig fra en stol eller når du skal have strømper/sko på. Nogle oplever smerten kan stråle lidt ned på bagsiden af låret eller mod lysken. Mange oplever en bedring op ad dagen.

Årsag: Smerten stammer typisk fra fastlåsning af bækkenets led kombineret med spændinger i den omgivende muskulatur. Kan opstå efter et vrid/løft, uhensigtsmæssige og ensidige belastninger eller en dårlig holdning. Der kan endvidere være en medvirkende lændeproblemati

Behandling: Kiropraktisk ledfrigørende behandling af det involverede bækkenled, evt. suppleret med massage eller strækøvelser. Modsat bækkenløsningen er det her bedst at holde sig aktiv.

Halebenssmerter

Symptomer: Smerter i den siddende stilling, specielt lige når man sætter sig. Der kan desuden være smerter under afføring.

Årsag:
Direkte slag/fald på halebenet. Overbelastning eller spænding af led i ryggen eller bækkenet, f.eks.. efter fødsel, ved lumbago eller slag.

Behandling:
Med mindre der er tale om et nyligt brækket haleben, kan kiropraktisk behandling afhjælpe problemet. Er halebenet brækket bør man is-behandle, holde sig i ro, og evt. sidde på en badering.

Baldesmerter

Symptomer: Smerter eller spændinger i balden. En betegnelse for symptomer opstået fra en spændt sædemuskel (piriformis eller gluteus). Oftest mærkes smerte i balden og bevægeligheden af bækkenet kan være påvirket. Smerten kan stråle lidt ned på bagsiden af låret.

Årsag: Ofte en kombination af en meget spændt sædemuskel og nedsat ledfunktion i ryggen eller bækken.

Behandling: Massage af den involverede muskel, evt. suppleret med kiropraktisk ledfrigørende behandling eller strækøvelser.